Déjeuners protéinés — déjeuner
Danielle Dubois
Gruau protéiné aux pommes et sirop d’érable
Un gruau chaud et réconfortant aux pommes du Québec, à la cannelle et au sirop d’érable, prêt en 10 minutes : 18 g de protéines par portion.
Danielle Dubois
Bouchées de bagel protéinées cacao et sésame
Des mini bagels au cacao et au sésame faits avec du yogourt grec : 6 g de protéines par bouchée, parfaits avant ou après l’entraînement.
Danielle Dubois
Granola super protéiné à la PVT, amandes et graines de citrouille
Un granola maison végane super protéiné : PVT, amandes, graines de citrouille et protéines végétales Zenit, pour 15 g de protéines par 125 ml.
Danielle Dubois
Gruau froid protéiné au lait de coco et tartinade de fraises
Trois pots de gruau froid au lait de coco à préparer la veille, garnis d’une tartinade de fraises maison au chia. Un délice pour déjeuner!
Articles récents