Guide de nutrition sportive
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Tu veux apprendre à bien t’alimenter avant, pendant et après une activité physique ou un entrainement ?
En bref
- Comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'activité physique
- Coécrit par Danielle Dubois, nutritionniste et fondatrice de Zenit, et Stéphanie Côté, autrice du livre Nutrition sportive
- Pour les sportifs de tous niveaux, du débutant à l'athlète
- Format : magazine hors-série
Questions fréquentes
À qui s'adresse ce guide ?
À toute personne active qui veut mieux planifier ses repas et ses collations autour de l'entraînement, des compétitions ou des sorties de plein air.
Qui sont les autrices ?
Danielle Dubois, nutritionniste et fondatrice de Zenit Nutrition, et Stéphanie Côté, nutritionniste et autrice de Nutrition sportive, un des livres de nutrition pour athlètes les plus vendus au Québec.