![Gaufre protéinée 3 ingrédients Zenit](http://zenitnutrition.com/cdn/shop/articles/gauffres_{width}.jpg?v=1701007409)
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Rendement : 2 portions - 15 g de protéines par gaufre
Ingrédients:1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille
1 oeuf
5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
30 à 45 ml (2 à 3 c. à soupe) d'eau selon la texture désirée
Un peu de sucre de canne bio, si désirée
Méthode:
Dans un bol mélanger tous les ingrédients. Ajouter l'eau selon la consistance désirée.
Préchauffer le gaufrier. Verser la pâte et refermer l'appareil.
Cuire environ 4-5 minutes ou jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
La quantité de pâte et le temps de cuisson réel dépendent de la capacité de votre gaufrier.
Servir avec fruits frais et du sirop d’érable.