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Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients: 185 ml (3/4 tasse) de cerises douces congelées 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat 15 ml (1 c. à soupe) de sucre de canne bio 250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale nature   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Cette boisson de récupération ou smoothie déjeuner protéiné Zenit nous rappelle le merveilleux goût du cherry blossom de notre enfance. À essayer sans hésitation.

Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients: 1 shot (45 ml à 60 ml) d'espresso Zenit ou d'espresso très fort 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat 30 ml (2 c. à soupe) de sucre de canne bio 250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale 6 à 8 glaçons ou plus pour un effet slush   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Cette boisson caféinée et protéinée Zenit est un merveilleux déjeuner to go ou une collation post-exercice. On adore le petit kick qu'il fournit!

Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes   Ingrédients: 250 ml (1 tasse) d'ananas congelés en morceaux 125 ml (1/2 tasse) de chou Kale haché congelé 1/2 avocat en dés 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable 250 ml (1 tasse) d'eau de coco   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Ce smoothie protéiné Zenit est un merveilleux déjeuner to go ou une collation post-exercice.

Pressé le matin, prépare-toi ton déjeuner la veille. Cette recette de gruau froid contient une panoplie de super ingrédients. Vitalité assurée! Donne 8 portions Ingrédients: 1 ½ tasses (375 ml) de flocons d’avoine du Québec 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 1 tasse (250 ml) de yogourt grec à la vanille 1 pomme râpée ½ tasse (125 ml) de confiture bleuet + camerise Le Rang ou camerises et bleuets congelés (voir note) ½ tasse (125 ml) de noix hachées (Grenoble, amandes, ou pacanes) ¼ tasse (60 ml) de graines rôties (tournesol ou citrouille)  Méthode: Dans un grand contenant hermétique,...