From the blog

Learn more to be at the peak of your energy!

Granola super protéiné à la PVT, amandes et graines de citrouille

Granola super protéiné à la PVT, amandes et graines de citrouille

Recette végane Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Rendement : beaucoup de granola santé (1,5...

Courir en hiver : Mes trucs simples pour avoir du plaisir!

Courir en hiver : Mes trucs simples pour avoir du plaisir!

Je suis une adepte de la course hivernale depuis des années et je peux vous dire que cette saison offre...

Pourquoi est-il important de se supplémenter en vitamine D?

Pourquoi est-il important de se supplémenter en vitamine D?

L'automne et l'hiver québécois sont bien connus pour leurs journées courtes et son manque de soleil. Bien que la neige et le...

"Meal Prep": Conseils pour les sportifs et les gens occupés

"Meal Prep": Conseils pour les sportifs et les gens occupés

Je vous parle souvent des "meal prep" du dimanche comme d'une habitude essentielle pour maintenir une alimentation équilibrée malgré un...

Granola super protéiné à la PVT, amandes et graines de citrouille

Granola super protéiné à la PVT, amandes et graines de citrouille

Recette végane Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Rendement : beaucoup de granola santé (1,5...

Courir en hiver : Mes trucs simples pour avoir du plaisir!

Courir en hiver : Mes trucs simples pour avoir du plaisir!

Je suis une adepte de la course hivernale depuis des années et je peux vous dire que cette saison offre...

Pourquoi est-il important de se supplémenter en vitamine D?

Pourquoi est-il important de se supplémenter en vitamine D?

L'automne et l'hiver québécois sont bien connus pour leurs journées courtes et son manque de soleil. Bien que la neige et le...

"Meal Prep": Conseils pour les sportifs et les gens occupés

"Meal Prep": Conseils pour les sportifs et les gens occupés

Je vous parle souvent des "meal prep" du dimanche comme d'une habitude essentielle pour maintenir une alimentation équilibrée malgré un...