Recipes

Danielle Dubois
Muffins protéinés banane et pépites de chocolat noir

Muffins protéinés banane et pépites de chocolat noir

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Rendement : Donne 12 gros muffins INGRÉDIENTS Ingrédients secs : 375 ml (1 1/2 tasse) de farine tout usage non blanchie 125 ml (1/2 tasse) de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille 185 ml (3/4 tasse) de cassonade 125 ml (1/2 tasse) de pépites de chocolat noir 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte 2,5 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude Ingrédients humides : 3 bananes bien mûres 2 œufs 125 ml (1/2 tasse) d’huile de canola 185 ml (3/4 tasse)...

Read more →


Danielle Dubois
Smoothie Cherry Blosson protéiné Zenit

Smoothie Cherry Blosson protéiné Zenit

Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients: 185 ml (3/4 tasse) de cerises douces congelées 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat 15 ml (1 c. à soupe) de sucre de canne bio 250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale nature   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Cette boisson de récupération ou smoothie déjeuner protéiné Zenit nous rappelle le merveilleux goût du cherry blossom de notre enfance. À essayer sans hésitation.

Read more →


Danielle Dubois
Boisson protéinée chocolat et café Zenit

Boisson protéinée chocolat et café Zenit

Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients: 1 shot (45 ml à 60 ml) d'espresso Zenit ou d'espresso très fort 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat 30 ml (2 c. à soupe) de sucre de canne bio 250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale 6 à 8 glaçons ou plus pour un effet slush   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Cette boisson caféinée et protéinée Zenit est un merveilleux déjeuner to go ou une collation post-exercice. On adore le petit kick qu'il fournit!

Read more →


Danielle Dubois
Smoothie protéiné ananas, kale et avocat

Smoothie protéiné ananas, kale et avocat

Rendement : 1 portion Temps de préparation: 5 minutes   Ingrédients: 250 ml (1 tasse) d'ananas congelés en morceaux 125 ml (1/2 tasse) de chou Kale haché congelé 1/2 avocat en dés 1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable 250 ml (1 tasse) d'eau de coco   Méthode: Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique. Déguster immédiatement!   Ce smoothie protéiné Zenit est un merveilleux déjeuner to go ou une collation post-exercice.

Read more →