Ce grain entier riche en fibres contribue à couper la faim et à augmenter l’effet de satiété. L’avoine présente de nombreux avantages pour la santé. Riche en fibres solubles et en protéines, elle facilite le transit intestinal et aide à réduire la constipation. Les fibres de l’avoine sont bien connues pour réduire le mauvais cholestérol, réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète. L’avoine augmente les bonnes bactéries de l’intestin, ce qui réduit l’inflammation dans le corps.
On retrouve l'avoine dans plusieurs produits Zenit afin de vous aider à bien manger.