Avez-vous un rêve ou une passion ? Cette semaine, à travers l’univers Zenit, je vous invite à appliquer la règle des 4P. Vous avez peut-être vu ma publication de lundi matin dans le cadre des lundis motivation Zenit. La règle des 4P consiste à faire le plus petit pas possible vers son objectif.
Des passions, j'en ai plein… peut-être même trop (LOL). En regardant de vieilles photos le week-end dernier, j'ai réalisé que cela fait maintenant 20 ans que je suis passionnée de vélo de montagne. Et, sans même m'en rendre compte, j'ai utilisé la règle des 4P pour progresser dans ce sport.
Sur la photo de gauche ci-dessus, vous pouvez me voir lors de ma première compétition de vélo, il y a maintenant 20 ans. À l'époque, le vélo de montagne était peu pratiqué par les femmes. À Victoriaville, nous étions à peine 7 ou 8 à rouler dans les sentiers, entourées principalement de gars. Nous nous entraînions à fond, souvent en secret, pour pouvoir les suivre et rivaliser avec eux sur les pistes.
Je connaissais chaque fille qui roulait, et au fil des sorties, nous étions devenues amies. Je me souviens de Nadia, Caro, Nath, des deux Geneviève… Puis, il y a eu Camille. Parfois, on roulait ensemble, se motivant les unes les autres dans ce monde majoritairement masculin.
Aujourd'hui, tout a bien changé, et je ne peux m’empêcher de sourire en voyant autant de femmes sur les sentiers. C’est tellement inspirant de voir cette évolution. Ce qui avait commencé comme une simple passion est devenu un véritable mode de vie en plein air avec mon vélo.
À l’époque, on roulait surtout au Mont Arthabaska et au Mont Sainte-Anne. Pendant deux ans, j'ai perfectionné mon style, un petit pas à la fois (4P). J’adorais ces petits sentiers étroits et techniques, et chaque sortie était une occasion de progresser et d'apprendre.
Depuis, j’ai parcouru des sentiers épiques, des États-Unis jusqu’en Italie, découvrant à chaque fois de nouveaux défis et paysages.
Avec le temps, j’ai réalisé que ma passion pour le vélo et le plein air influençait mes choix de vie, y compris ma carrière de nutritionniste. Pour moi, l'alimentation est aussi importante que l’entraînement. C’est en appliquant la technique des 4P que j’ai réussi à fonder Zenit Nutrition.
J’ai vu une opportunité d’offrir aux sportifs des collations saines, sans agents de conservation ni agents de texturation, tout en préservant un goût maison. Je voulais que tout le monde puisse nourrir son corps sainement, même lorsqu’il manque de temps.
À travers mes petites et grandes aventures, j’ai appris une leçon essentielle : il ne faut pas avoir peur de foncer et de dire oui à l’inconnu. Utiliser la règle des 4P au quotidien, faire un petit pas vers ses rêves, est la clé pour se sentir aligné.
Osez, appliquez les 4P, et vous serez surpris de voir où cela vous mènera.
C’est ça, être au Zenit. 🏔️
Danielle 😊