Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Donne 1 portion (12 g de protéines par portion)
Ingrédients:
1 moyenne pomme du Québec
60 ml (1/4 tasse) de granola protéiné amandes et multigrains Zenit
15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de sirop d'érable
Yogourt grec si désiré
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Méthode
Préchauffer le four à 200 °C (400 °F) et placer la grille au centre.
Couper le dessus de la pomme, retirer le cœur à l’aide d’un vide-pomme.
Déposer la pommes sur une plaque de cuisson, arroser de sirop d’érable. Faire cuire au four jusqu’à ce que la pomme soit tendre.
Laisser reposer quelques minutes. Déposer la pomme dans une assiette, garnir de granola Zenit amandes et multigrains. Ajouter un peu de yogourt grec nature si désiré.
Terminer avec un filet de sirop d'érable.
Déguster immédiatement, c'est tellement bon et nourrissant. Tu peux faire plus d'une portion à la fois, il suffit de répéter les opérations.
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Cette collation fournit 12 g de protéines. Plus si ajout de yogourt grec.