Smoothie bol protéiné aux fraises du Québec

Smoothie bol protéiné aux fraises du Québec

Rendement : 1 portion

Temps de préparation: 5 minutes

Ingrédients:

1/2 banane congelée

185 ml (3/4 tasse) de fraises du Québec

1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille

250 ml (1 tasse) de boisson d'amande sans sucre ajouté ou autre boisson au choix

15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable (facultatif) 

Suggestions de garniture:

Méthode:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur électrique, réduire en purée.

Verser dans un bol ! Garnir avec tes ingrédients préférés

Déguster immédiatement!

Note: Ce smoothie bol protéiné Zenit est une excellente solution déjeuner ou collation post-exercice, car il contient 22 g de protéines.


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