Rendement : 1 portion
Temps de préparation: 5 minutes
Ingrédients:
1 banane mûre congelée
3/4 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit à la vanille
250 ml (1 tasse) de boisson d'amande
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable
1 mini pincée de clou de girofle moulu
1 pincée de muscade moulu
1 ml de cannelle moulu
*Quelques glaçons si la banane est fraîche.
Méthode:
Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur électrique.
Déguster immédiatement!
_________
Ce lait de poule pas lait de poule LOL, car il ne contient ni oeuf, ni lait rappelle la traditionnelle recette servie le soir de Noël.
Une boisson protéinée (16 g de protéines) à consommer dans les temps des Fêtes.
