Classique protéiné choco & banane

Classique protéiné choco & banane

Rendement : 1 portion

Temps de préparation: 5 minutes

Ingrédients:

1 grosse banane congelée

30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable

1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat

250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale nature au choix

Quelques glaçons si la banane est fraîche

Méthode:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur électrique, réduire en purée.

Déguster immédiatement!

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C'est la recette de smoothie de ma Frédérique qui a 13 ans. Une vraie ado joueuse de volleyball qui aime les classiques. Pas de fla-fla svp pour madame Frédérique, LOL.


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