Rendement : 1 portion
Temps de préparation: 5 minutes
Ingrédients:
1 grosse banane congelée
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable
1 cuillérée de protéines végétales biologiques Zenit au chocolat
250 ml (1 tasse) de lait ou boisson végétale nature au choix
Quelques glaçons si la banane est fraîche
Méthode:
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur électrique, réduire en purée.
Déguster immédiatement!
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C'est la recette de smoothie de ma Frédérique qui a 13 ans. Une vraie ado joueuse de volleyball qui aime les classiques. Pas de fla-fla svp pour madame Frédérique, LOL.
