Croustade aux pommes 2 minutes

Croustade aux pommes 2 minutes

C'est la saison des pommes!

Voici une recette simple et nutritive prête en 2 minutes seulement. 

Elle peut être manger au déjeuner, à la collation ou au dessert. De plus, elle est préparée qu'avec des produits d'ici. On aime ça.

Ingrédients:

Une pomme du Québec coupée en dés

15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable

1 carré Zenit amandes et fruits boréaux émietté

Méthode:

Mettre les pommes et le sirop d'érable dans un petit contenant de verre ou une tasse à café. Cuire au micro-ondes 1 minute 30 secondes.

Ajouter le carré d'énergie Zenit sur le dessus et poursuivre la cuisson 15 secondes.

Laisser tiédir 5 minutes et savourer le tout.

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Cette recette contient : 330 calories, 7 g de protéines, 60 g de glucides, 7 g de gras, 5 g de fibres


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